春は自律神経が乱れやすい？心、睡眠、肌が不安定！？

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 東洋医学では春は「肝」 

肝の疏泄（そせつ）作用が滞ると、気の巡りが悪くなり、気が滞る＝気分が悪い、気悪い、機嫌が悪い、空気が悪い→ストレス、イライラ、肩首コリ頭痛、自律神経の乱れにより情緒不安定になりやすい 。

肝の造血作用が滞ると、血行不良、内出血、生理不順、生理痛、貧血、クマくすみシミができやすい、また、睡眠には血液が必要なため、不眠になりやすいと言われています。

肝は目、爪、腱や筋膜、人体などを主る。 

そのため、目周りにシミシワたるみができやすい、目が血走る、花粉で目がかゆい、こめかみに青筋が立つ、爪がもろい、白筋ができる、関節が硬いなどの症状が現れやすくなります。 

また、自律神経が乱れやすいため、お肌が過敏になり、荒れやすいのも特徴です。 

春の「肝」と上手に生きていくには、青いもの、酸っぱい食べ物や漢方、肝の巡りをよくするツボに打つ鍼が効果的！ 

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